推荐《婚姻心理学》：婚姻是最好的修行

我结婚就是为了轻松省心
就是为了过踏实日子
结果现在呢？
他跟我结婚就是为了轻松省心
这有错吗？都说婚姻是避风港
谁结婚谁成家
不是为了过个踏实日子呀？这话就是放屁
都想避风
谁当岗啊？两个人在一起组建成家庭很难
两个人分开
家庭破裂

更难
今天为大家分享的书是婚姻心理学
如果一段婚姻有问题
真的是由于两个人的关系有所改变吗？到底怎么做才可以让你拥有一段幸福的婚姻呢？在你的婚姻生活中
你也许会碰到一些迷茫的事情
当你和你的爱人在一起的时候
随着你的生活琐事越来越多
新鲜感越来越少
各种压力越来越大
时间一长

你的感情就会慢慢的被磨灭
到最后才结婚了两三年
就会互相埋怨
觉得对方已经改变
甚至想要离婚
这可如何是好？难道是他改变了
让你们的婚姻变得不那么融洽了？在这个问题上
作者提出了一个….省略之处更精彩…

我结婚就是为了轻松省心
就是为了过踏实日子
结果现在呢？
他跟我结婚就是为了轻松省心
这有错吗？都说婚姻是避风港
谁结婚谁成家
不是为了过个踏实日子呀？这话就是放屁
都想避风
谁当岗啊？两个人在一起组建成家庭很难
两个人分开
家庭破裂

更难
今天为大家分享的书是婚姻心理学
如果一段婚姻有问题
真的是由于两个人的关系有所改变吗？到底怎么做才可以让你拥有一段幸福的婚姻呢？在你的婚姻生活中
你也许会碰到一些迷茫的事情
当你和你的爱人在一起的时候
随着你的生活琐事越来越多
新鲜感越来越少
各种压力越来越大
时间一长

你的感情就会慢慢的被磨灭
到最后才结婚了两三年
就会互相埋怨
觉得对方已经改变
甚至想要离婚
这可如何是好？难道是他改变了
让你们的婚姻变得不那么融洽了？在这个问题上
作者提出了一个常常被忽略的观点

他相信
不幸福的婚姻常常是由于两个人都忽略了一点
那就是人唯一不变的就是善变
婚姻管理中最关键的一点是要接受这种改变
让双方都能在这场婚姻中得到提升
作者认为
婚姻是爱的延伸与升华
幸福的人们可以在相互的调整中不断的成长
因此
本书的副标题为婚姻是最好的修行
本书介绍了幸福的婚姻必须经历的五个步骤
并介绍了如何使你的婚姻幸福

接下来
我将从五个方面为你讲述本书的要点
重新认知、理解差异、理解自我、有效表达、宽恕和解
在每个阶段中
作者将结合真实生活中的一些实例
告诉你在目前这个阶段
你应该学会怎样用科学和有效的方式来处理你的婚姻问题
首先
我们要谈的是幸福婚姻生活的第一个阶段
重新认知

作者认为
如果你的婚姻生活不快乐
很有可能是由于你对婚姻的认知有误
从而使你对婚姻有了不良的看法
比如
在你没有结婚的时候
因为你认为你的婚姻是一件很重要的任务
也就是你的父母想要的
所以你不愿意在结婚之后好好的维持这份关系
如果你觉得婚姻是一种无聊的关系
那么你就不会有兴趣在婚姻中增加自己的情趣
本文认为
正是因为这种错误的认识
是大部分人的婚姻生活变得困难
因此
要实现一种幸福的婚姻
首先要做的就是对婚姻的本质进行再认识
那么
到底什么才是婚姻的本质呢？
想象一下
在现实生活中
你是否经常听说或见过类似的情景？许多人在抱怨自己的婚姻生活并不快乐时会说
婚后他改变了
不再像以前那样纵容我了
这句话的真正含义是
你以为另一个人的改变是因为你的婚姻
所以你会觉得你的婚姻是爱情的坟墓
作者指出
正是由于人们忽视了人的变化
才导致了一场婚姻走向死亡

正如希腊哲学家赫拉克利特所言
人不可能在同一条河中行走两次
婚姻一时一样
人都是一个不断变化的人
彼此的关系也会随着时间的推移而发生变化
要学会主动的面对变化
并持续的投入感情和管理你的婚姻
这样才能保持一种真正的关系
所以如何应对婚姻的改变？
例如
一对夫妻已经结婚50年了
在这期间他们曾遭遇过三次战争
五次金融危机
可以说外界的纷扰对他们的婚姻产生了很大的冲击
但是他们的关系却是那么的融洽
例如他们结婚两个月后
他们遇到了人生中的第一次考验
他们的丈夫被送到了第二次世界大战

在老公回家的时候
他们俩都变了
可是谁也不想抛弃谁
反而接受彼此的改变
重新认识彼此
彼此相爱
在这种情况下
差异使他们成长
危机使他们的情感得到升华
使他们彼此理解
使他们获得长期的快乐
作者认为
没有哪一段婚姻是一帆风顺的
然而正是这种波折与改变给我们的婚姻带来了无限的发展空间
众所周知
在唯物辩证法中
物质世界是一个具有普遍性的关系和不断变化的整体
而从这场突如其来的战争和经济危机中
我们每一个人都能清楚的感受到周围的巨大的外在改变
而身在物质世界中的人往往会忽视自己的身体变化
当你回忆起五年前的自己时
你会不禁感慨
我的性格发生了很大的变化
我的思维也不再像过去那样缺乏思考

这就是我今天要说的第一点
无论你是即将要结婚还是已经结婚
要把一份好的婚姻管理好
首先要了解的是
人和人的关系总是在发生着变化
你要遇见对方在结婚后的表现会让你大失所望

可是
两个人既然是单独的个体
必然会有各种不同的人生冲突
如果夫妇间发生了冲突
那该如何处理？本文的作者认为
首先要搞清楚为什么会有不同
这是幸福婚姻的第二个阶段
理解差异
你和对方为何经常有摩擦与矛盾？研究人员认为
这是由于男性和女性在沟通和解决问题上的不同
因此
理解男性和女性的不同对于有效的解决矛盾至关重要

首先让我们来看一下男性和女性到底有什么不同
在这本书里
作者提出了两个问题
第一个问题是男人和女人的思维和沟通是不一样的
女性是感性的
男性是理智的
那就是说
在婚姻生活中常常会发生这样的事情
我所说的与你所听到的不符
而你所了解的与我所要传达的完全不同
例如关于日常着装的问题
我们将会看到男性和女性的交流障碍是怎样形成的

当太太说我没有什么可穿的了
其实就是没有新的一晌儿
当丈夫说我没有什么可穿的了
其实是指他已没有干净的衣裳
从这一点上我们可以看到
夫妻间的沟通不顺畅并非是因为无法进行正常的沟通
而是因为你已经习惯了将自己的观点放在自己的立场上
并且不愿意将自己的想法告诉别人

当另一方无法理解你的想法时
他们开始了一场激烈的争论
第二个不同点是
男性和女性对待问题的态度是不一样的
大部分的男性在遇到问题的时候都会选择克制自己的情绪
认为自己是理智的生物
不会因为情绪而受到影响
而大部分女性在遇到问题时都会选择求助于自己的亲人

通过多年的临床实践
作者发现
在现实生活中
不管是面对悲伤、恐惧、孤独、幸福
他们都会选择将自己的情绪隐藏在自己的心底
让自己看上去更有男子气概
而女性就不一样了
他们往往会选择把自己的情感宣泄出来
研究人员表示
男性的性格决定了他们一旦有问题就会立刻停止自我保护
这是一种他们自己都不能控制的本能
他们认为回避可以避免矛盾升级

因为男人和女人的差别是无法抹去的
所以当我们遇到问题时
是否有一个被证明是正确的
可以让我们用理性的方式来解决问题？在这本书中
作者给出了两个忠告
首先要尊重男性和女性的差异
并指导他们恰当地表达情感

作者在多年的调查中发现
尽管男性很少表达自己的情感
但是一旦失去了自我控制
他们往往会对外界的事实进行判断
以此来发泄自己的愤怒
换句话说
无论是在特殊的环境中
还是在自己的情绪上
他们都会用外部的事实来解释
例如
如果一个无理的孩子故意把你的鞋子弄脏了
那么女性遇到这样的事情一般都会说
这孩子真让我生气
而同样的情况下
男性则会说
这年头的孩子真不懂礼貌

在本例中
女性会直接表示他们的不高兴
而男性会将注意力转向外在
因此
如果你是一个妻子
那么你的爱人在用客观的观点来表达自己的情感
并将自己的矛盾向外界传递
那么你只需要点了点头
就可以自然而然地把话题岔开了

作为一个丈夫
当你的妻子在表达自己的感情时
你要向他表达自己的感情
这样才能得到她的感情上的回应和支持
其次
要让夫妇们懂得设身处地的看待彼此
将彼此视为最敬重的朋友
因为男人和女人在对待问题上的分歧很大
因此在发生争执时
可以设身处地的想一想
把问题解决的更顺畅

首先
让我们来看一下那些不尊重彼此的不同和不愿意换位思考的夫妇
是如何使它们之间的关系不断恶化的
夫妻俩吵完架当晚
公司里有个饭局
老公喝多了
就跟单位里的一个女同事打车
老婆见了以为老公有外遇
当时老公喝得有些多
但脑子却很清楚
在老婆的质问下
他只是说自己是同事
然后就上床睡觉了

第二天
他以为这件事已经过去了
可他的妻子却在他的堂哥和他的家人面前哭了起来
两个人的事情突然就变成了两家人的事情
而且还闹得很大
从这一案例中我们可以看到
因为男人和女人对待事情的方式的差异
一件很小的事情就会被放大
作者认为
男性往往会掩饰自己脆弱的一面
这就意味着当他们发生争执的时候
往往会选择保持沉默

因为大部分男人都觉得喋喋不休的倾诉无论是对自己还是对对方都是一种煎熬
因此
作为一个妻子
在争吵的时候要多考虑一下
他没有说出来不代表着同意
而是为了避免矛盾升级
作为一个老公
你要明白
无论你老婆做了什么
他总是想要引起你的注意
而且他也很想用正面的交流来解决问题

这就是我今天要告诉你的第二点
了解和尊重男人和女人之间的差别
是正确对待婚姻关系的根本
无论你的婚姻怎么走
他们都是两个完全不同的人
就像一块墨绿色和一片淡青色的胶呢
两种胶水混合在一起
第一眼看起来只是一片绿油油的
但如果你凑近了
就会发现墨绿和淡绿是泾渭分明的儿
结婚也是如此
两个人在一起看似一体
其实却各有各的特点

你要做的是相互尊重
了解不同的人
以设身处地的思维为依据
适当的引导他人表达情感
接着我们将进入第三个阶段
理解自我
假如一场婚姻生活中出现了重大的危机
你会怎么做？设身处地的想一想
在这种情况下
你要知道
不光是你失望了
就连别人也失望了

因此
要想恢复这段婚姻
你必须从心态上转变
意识到自己的问题
许多人在与配偶交往时
往往会选择压制自己的真实需要
以做一个好的妻子或好丈夫
比如
你想要多给自己一点时间
想要和另一个人一起尝试一些以前从未做过的事情
但最终你还是决定闭口不言
不与对方交流
生怕自己的思想会给对方带来麻烦

但是作者认为
如果不能和对方交流想法
那么问题就会更复杂
例如一对夫妻
他的老婆出轨后还会理直气壮的说自己跟新男朋友在一起就像是恢复了活力
她感觉自己的老公自从结婚后就从一个喜欢冒险的人变成了一个只知道加班的机器
可是20多年了
他都没有和他交流过
后来有一次老公为了家庭放弃了出国深造的机会
老婆突然就爆发了
他说
我很讨厌这样的生活
你就不能做点什么

从这件事上我们可以看到
在婚姻生活中
妻子没有面对自己的需要
他承受了20多年的平凡
实际上
他也曾想过要守护另一个人
为了另一个人而放弃自己的理想
但他没有料到
就是这样的牺牲导致了婚姻的破裂
所以
千万别装成一个好老公
一个好老婆
在一段健康的婚姻里
要理性地处理自己的需要
了解自己
主动与另一半交流
并尽力找到双方的共同兴趣

如果你一直压制着你的需要
那就去满足他
最终的结果就是你心中积压了太多的仇恨
最终一蹶不振
这就是我今天要告诉你的第三点
在婚姻里
你的生活并不快乐
因为你的理性需要被压制
当你的婚姻出现问题时
哎
自己是遗迹良方
你可以把你的注意力集中在自己的事情上
而不是仅仅把注意力集中在他人的身上

作者认为
如果你的婚姻有问题
那么你要做的并不是你的另一半
而是你要为自己的快乐承担责任
首先要把自己塑造成一个好的爱人
这样可以让另一半得到更好的发展
该怎么办？让我们一起来看一下幸福婚姻的第四步
有效地表达
如果你与对方的交流有无法克服的困难
以下的内容可以帮助你克服交流和表达困难
婚姻中的问题通常都是因为沟通不好
所以在你的婚姻中遇到了交流上的困难
你该怎么做才能使你的要求合情合理
与另一方建立起一种有效的交流方式呢？在此问题上
作者有一个很重要的想法
从大家庭中分离出来
并为自己的小家庭构建一种交流方式
我们经常说
结婚不是两个人
而是两个家庭
通过对大量的临床案例的分析
作者发现即便是最健康的婚姻
也要承受来自家庭

成员的巨大压力
你的家庭背景和经历将会极大地改变你的看法
因此
要想和你的另一半保持亲密
你就得从你小时候的家庭中解脱出来
作者通过观察一对已婚一五年的夫妻日常生活方式进行了一项实验
他们常常会将自己的父母的意见引向争执
例如
我妈妈认为我们该怎么办？我爸妈以前也是这样处理的
为什么会这样呢？许多心理学家曾对此做过调查
他们发现成人以后的行为方式与儿童时代的家庭生活有着密不可分的联系

你对婚姻的了解其实都是从你的父母那儿听来的
从你步入婚姻的那一刻起
你就一直在模仿你的父母
努力让你和你的伴侣之间建立一种既有又不和的关系
研究人员指出
在婚姻生活中最常见的一个失误就是过度依赖于父母
或者经常打电话求助
或者用他们的观点来评判自己的妻子和丈夫

所以
一个人的婚姻最关键的一点就是要摆脱这个家族的影响
如果夫妇有了分歧
就不要以家长为参照来证明他们的行为
这就是我今天要告诉你的第四点
不如意的婚姻常常是因为交流障碍
而你和对方建立起一种有效的交流模式的最大障碍就是你的原生家庭如何解决问题
因此
要在婚姻中进行有效的交流
首先要摆脱原生家庭对自身的影响
而不能把父母的经验和经历当作你的人生参照

我们接下来要谈的是最后一步
宽恕与和解
我们在上文中谈到了四个阶段的幸福婚姻
意识到了要尊重男人和女人之间的不同
懂得了要成为好的伴侣
懂得如何去思考和表现自己
这样才能得到幸福的婚姻
作者认为
无论你现在的婚姻状况是好是坏
认真考虑一下这两条忠告
会让你的婚姻生活变得更加美好

第一条建议在争吵后试着修补你的情绪
情感修补的含义是用简单的、有默契的行动来阻止夫妇之间的负面情绪的增加
举个例子
一对夫妇为了买一辆新车而争吵
太太觉得要买一部房车
老公想要一部敞篷车
所以在谈到这件事的时候
两人就不自觉地争吵了起来
最终导致了老公的冷战

为了缓和一下紧张的气氛
老婆也不在吵架
冲着老公挤眉弄眼
两人情不自禁的哈哈大笑
这才避免了一场恶战
在本例中
当他看见她的丈夫不说话时
她很快发现在对待事情上
男人和女人有不同的看法
于是妻子就不再抱怨了
他的聪明之处就是它会做出一个很简单的表情来打破丈夫对自己的感情
以此来化解对方的负面情绪
这也是一个很好的办法

第二条建议
发现一个共同的目标
共同努力才能让你永远快乐
研究人员表示
夫妻之间的共同目的就是保持婚姻的新鲜血液
一项脑部科学调查发现
越是快乐的人
通常就会表现出一种正在做什么事情的状态
也就是说
快乐的人们总会有所行动
他们喜欢为自己设定的目标和达到目的而感到高兴
那么
这一点在婚姻中应该如何运用呢？
在这本书中
作者曾举过一个很爱她的丈夫的例子
但随着时间的推移
他对她的感情逐渐枯竭
不过幸好当时他们的邻居打算以低廉的价格将房屋出售
以便**
那时候
这对夫妇为了买下这个家
曾经做了许多之前从未干过的事情
比如他们会一起研究周围的房价
会去银行咨询贷款
两人为了买房天天都在忙碌
感情也逐渐升温

事后回忆
妻子说
这两个月是他们婚后最有意义的两个月
当他们一起寻求一个解决办法时
他们的疲惫就消失了
我们经常说
有了目标的生活就会有方向
有了目标的婚姻也会使他们的生活更加完美
本文的作者相信
只要有了共同的目标
携手合作
就能使婚姻长久快乐

因此
如果你希望你的婚姻能一直保持新鲜
那么就为你和你的另一半找到一个共同的目标
并且继续为之奋斗
在达成了目标之后
你会很快找到下一个
这样你就会发现
在你的生活中
你会逐渐的建立起一种快乐的家庭关系
这就是今天给你讲的最后一个内容
在婚姻生活中
如果你懂得了男人和女人的不同
懂得了彼此的尊重和尊敬
那么下面的两条忠告将会使你的婚姻生活变得更美好

第一条是在吵架后试着修补关系
别因为争执而发生争执
要时刻记得男人和女人在对待问题上的差异
第二条
结婚是双方不断提高、不断完善的过程
找出一种能让自己在婚姻中获得一丝满足感的方法
为同一个目的而奋斗
这是长久快乐的婚姻之道

绿色软件类，链接分享类，会有时效问题，如果失效，请等待升级更新！或咨询站长临时替代软件应急！