《五十天练成蝎子式》为了刺到猎物，蝎子会把尾巴拱起高过背部，然后越过头部朝前猛击。这个体式就如同一只正在攻击猎物的蝎子，因此而得名。肺部完全扩张，同时腹部肌肉则得到拉伸。整个脊柱得到加强，从而保持健康，这个体式也具有很好的心理功效。练习蝎子式时，要确保当进入每一个体式时你都保持平稳的呼吸
1:本站所有内容收集于互联网，如果有侵权内容、请联系我们删除，不妥之处，敬请谅解
2:本站一切资源不代表本站立场，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责
3:您必须在下载后的24个小时之内，从您的电脑中彻底删除上述内容资源！如用于商业或者非法用途，与本站无关，一切后果请用户自负！
4:本站资源大多存储在云盘，如发现链接失效，请联系我们我们会第一时间更新
还没有评论，来说两句吧...