沈夏冰-知乎live 如何挑选维生素补充剂

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营养咨询是营养师工作的重要组成，即通过沟通，发现客户饮食和生活方式中的误区和问题，并给予正确的膳食方案。

咨询过程中，我经常会听到客户问：「维生素 C 是 2 块钱一瓶的好，还是越贵越好？」、「补充维生素是不是多吃蔬菜水果就行？」、「我口腔溃疡了，是不是缺维生素啊？」。

遇见的多了，才发现这不是某个人的疑问，而是社会大众缺乏「维生素」相关科学知识的表现，再加上咨询怎么挑维生素补充剂的人络绎不绝，我决定做一场和维生素补充剂有关的分享，也希望这次 Live 能够帮助大家重新认识维生素，教给大家科学挑选、补充的方法。