羽毛球实战教程合集 成为一名优秀的羽毛球选手 百度网盘 VIP会员免费下载,本课程由来学啦收集整理。

1、羽毛球高清教学(重点推荐)

第 1 章 羽毛球基本介绍

1.1 总述.mp4 12.47M

1.2 羽毛球的起源与发展.mp4 110.95M

1.3 场地规则介绍.mp4 32.81M

1.4 技术讲解:正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4 44.90M

1.5 行为科学讲堂:梦想的力量.mp4 73.49M

第 2 章 发球

2.1 球拍和球的选择.mp4 37.30M

2.2 技术讲解:正反手发球、接发球.mp4 41.69M

2.3 体能训练:重心转换引导训练.mp4 73.91M

2.4 行为科学讲堂:阶段性目标.mp4 31.52M

第 3 章 步法

3.1 技术讲解:步法教学.mp4 99.27M

3.2 体能训练:动态热身(上).mp4 64.73M

3.3 行为科学讲堂:从空想家到行动者.mp4 25.24M

第 4 章 后场高球

4.1 技术讲解:后场高球:高远球、平高球.mp4 51.08M

4.2 体能训练:动态热身(下).mp4 60.05M

4.3 行为科学讲堂:计划先行.mp4 18.25M

第 5 章 吊球

5.1 技术讲解:吊球、挑球.mp4 77.59M

5.2 行为科学讲堂:如何应对不确定性.mp4 21.34M

第 6 章 杀球

6.1 技术讲解:杀球.mp4 70.28M

6.2 科学行为讲堂:自律.mp4 33.38M

第 7 章 网前打网前技术

7.1 技术讲解:搓球、勾球、放网.mp4 95.67M

7.2:体能训练:牵拉放松(上).mp4 52.14M

7.3 行为科学讲堂:承认短板并弥补.mp4 21.34M

第 8 章 网前打后场技术

8.1 技术讲解:推球、扑球.mp4 67.63M

8.2 行为科学讲堂:正视失败.mp4 20.36M

第 9 章 中场球技术

9.1 技术讲解:挡网球、平抽球、突击进攻.mp4 86.16M

9.2 行为科学讲堂:塑造积极心态.mp4 19.67M

第 10 章 双打技术

10.1 技术讲解:封网技术、平抽平打技术.mp4 48.93M

10.2 行为科学讲堂:集中精力、拒绝干扰.mp4 28.14M

第 11 章 单打球路讲解

11.1 单打球路训练.mp4 55.84M

11.2 行为科学讲堂:三人行必有我师.mp4 21.14M

第 12 章 单双打发接发技术战术

12.1 技术讲解:发接发前三拍技术.mp4 45.61M

12.2 行为科学讲堂:找个同伴、一起努力.mp4 25.14M

第 13 章 双打轮转

13.1:技术讲解:双打轮转.mp4 77.44M

13.2 体能训练:肩、臂、手腕力量训练.mp4 41.65M

13.3 行为科学讲堂:克服拖延症.mp4 30.58M

第 14 章 场地步法训练

14.1 技术讲解:场地步法训练.mp4 105.63M

14.2 体能训练:髋臀训练.mp4 48.88M

第 15 章 羽毛球身体素质训练

15.1 技术讲解:身体素质训练.mp4 121.79M

15.2:体能训练:牵拉放松(下).mp4 75.32M

第 16 章 实战讲解

16.1:比赛礼仪.mp4 224.09M

16.2 行为科学讲堂:形成闭环.mp4 29.26M

2、羽毛球分类教学视频

搓球教学视频.rar 148.84M

勾对角教学视频.rar 228.27M

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原文地址:https://sokuziyuan.com/qtxmw/61548.html发布于:2022-03-25

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